martes, 10 de septiembre de 2013

Confianza en uno mismo

Me he dado cuenta de cual están siendo mis errores estos últimos meses, al margen de ser de cristal y estar lesionado cada dos semanas.
Me pongo como referencia a mi mismo, busco mis marcas, algo que he hecho yo mismo, y sin embargo por no lograrlo de buenas a primeras. Me falta algo que siempre me ha sobrado y últimamente en varios aspectos de mi vida. La confianza en mi mismo.

Al margen de haberlo hecho ya, de la preparación física, con cualquier "derrota" me veo incapaz, sin embargo si echo un vistazo atrás, debo ser capaz de ver todo lo que he logrado, y que nunca ha sido fácil, no tiene porque serlo ahora. Debo esforzarme más aún en todo, porque confiando en ti y con determinación se pueden lograr grandes cosas. Porque si yo no confío en mi mismo nadie va a ser capaz de hacerlo por mi.

Porque las cosas se logran paso a paso, con constancia, no directamente, hay que sufrir, y sufriendo has de saber que eres capaz de lograr aquello que te propones, todas esas marcas.

Si un gran atleta como Antonio Martinez Ardil hace tiempos tan normalitos después de un descanso y luego puede lograr esas monstruosidades. ¿Por qué yo no?



Por muy preparado que estás si a la hora de la verdad, no confías en lo capaz que eres, no lo lograrás. Entrenar y mejorar no solo se debe hacer físicamente. La moral y el descanso juegan papeles muy importantes.

Ahora confío en mi, en que aunque me tenga que tirar 2, 3, 4 semanas sin correr, seré capaz de recuperarlo, en que no tengo que volver a entrenar antes de lo debido, porque eso además de que es falta de confianza en mi superación, es insano, volveré a lesionarme y con peores resultados.

Nadaré sin piernas, para no perder la forma, porque me gusta el deporte y para quitar un poco el mono, pero no volveré a correr antes de lo estipulado, tengo tiempo y tengo que ponerme bien.
Soy capaz de recuperar eso y mucho más y estaré listo para comerme el mundo.
¿Preparado para confiar en ti?



viernes, 6 de septiembre de 2013

La situación en España

Uno de los principales motivos por los que hice este Blog, fue para poder expresar todo aquello que no me cabía en un simple Tweet.

Hoy como cualquier otro día, me he vuelto a cabrear viendo las noticias. Antes lo normal era alegrarse, entristecerse o incluso permanecer impasible. Hoy como cualquier otro día de estos tiempos, al ver las noticias te enfadas más.

No soy gran amigo de la prensa, yo mismo he sido testigo e incluso víctima de como se manipula, sin embargo, son muy útiles para hacerte una idea de lo que ocurre realmente, y aun así, es de escándalo.

Fuente
¿Cómo es posible que la mayor parte de políticos se rían de nosotros en este país? Quemas de documentos casuales, borrados de discos duros, se ríen en nuestra cara. Hacen todo lo que les viene en gana, sin consecuencias reales, puesto que se han marcado un modelo en el que hagan lo que hagan siempre se libran de cualquier robo.
Se duermen en nuestro congreso, solicitan caprichos que no saben ni utilizar (Como el caso de los Ipads) (supernecesarios), los cuales se extravían, pierden, rompen (uno de ellos a causa de intentar meter un disco) en menos de un año. (Véase aquí).

Como hacen recortes que ni un peluquero del ejército, sobretodo en sanidad y educación. Y luego si por ejemplo Cifuentes cae enferma (no le deseo ningún mal a nadie), se quejan de que el personal sanitario al hacer esas huelgas y manifestaciones incluso sugiriendo no atenderla (no como acto, sino como toque de atención al decir, ¿y si esto que le hacéis a los demás os pasase?), diciendo que incumplirían el mismo juramento hipocratico que les ponen trabas para cumplir. Y ojo, que soy consciente de la situación del turismo sanitario, pero hay ciertas medidas menos tajantes.

Anuncios de Aquarius diciendo que hay políticos sin el secretario del secretario de la secretaria. Menos mal, así tiene un secretario del secretario de la secretaria menas, vamos a hacerles una ovación.

Políticos que se suben el sueldo, mientras todo el mundo va ahogado y le baja de forma vertiginosa, los que aún tienen sueldo.

Políticos que roban comida para dársela a los pobres sin ser capaces de tocarse su propio bolsillo.

Viajes de políticos para ver competiciones como los que hace nuestro amadísimo Wert cargados a la cuenta del estado, cuando deportistas de élite como Mireia Belmonte se tiene que pagar el alojamiento para las mismas competiciones que este hombre puede ir a ver.

Alcaldes de 5000 personas que ganan 50000 al año, independientemente de como hagan su trabajo.

Que ser familiar de alguien, sea motivo más que suficiente para conseguir un puestazo en un partido y que encima la gente sea tan subnormal como para votarla. (Si es que no se hace pucherazo, que en ocasiones lo dudo)

En ciertos programas vemos hasta casos en los que un alcalde puede colocar perfectamente a toda su familia. Estoy harto de concejales de deportes que no les gusta el deporte, de concejales de turismo que estudian farmacia que tanto tiene que ver, de consejeras de sanidad que no tienen ni idea de salud. De cosas inverosímiles. A mi modo de ver están demasiado bien pagados por gobernar, por mandar. Que no digo que no tenga que tener su remuneración. Pero en mucho menor medida. Al igual que hay una macrocefalia de poderes. Sobran políticos, los cuales incluso intentando hacer algo para demostrar que son necesarios lo hacen peor.
Ser político no debería constituir tanta riqueza y grandeza. Y aún con todo lo que son capaces de ganar, todavía los hay que roban, manipulan y engañan con el objetivo de acumular más y más lujos.

Lo peor no es como actúan nuestros podridos y corruptos políticos, sino nuestra pasividad ante su tiranía, ante sus engaños, ante como viven con lujos mientras gente se queda sin techo. En la edad feudal era porque los señores eran elegidos por Dios, ahora es porque los elegimos nosotros, sin embargo "votar a otro es tirar tu voto", meter miedo con que podría pasarnos como a Grecia.

Fuente de la imagen

Como los políticos desvían la atención de lo que quieren y la gente ni se da cuenta. Y lo mejor es en los casos en los que aún son capaces de hacerse las víctimas.

Vivimos en nuestra burbuja, y hasta que estos tiranos no nos quiten a nosotros mismos el bocadillo, no empezaremos a patalear.

Estamos muy acomodados y nos asusta el cambio, y preferimos ver como se ríen en nuestra cara, políticos múltiples con el mismo perfil, de hasta el mas mínimo pueblo, siendo testigo de primera mano como tapan cosas, que todo el mundo conoce, sin embargo no se actúa.

Nunca me ha gustado hablar de política, pero cada día me ponen más difícil callarme. He visto con mis ojos a políticos haciendo lo que quieren saliendo impunes, no contándomelo en la prensa, viéndolo. Es una realidad.

En ocasiones pienso que la gente cree que un partido político es como un equipo de fútbol, o eres de uno o de otro, cuando ven delante de sus propias narices que son todos los que están robando, como en todos los partidos políticos hay manos-largas.

Se ríen de nuestras huelgas, pero no es para menos. En cuanto se hacen, vienen diferentes tipos de banderas, de movimientos y símbolos de motivos totalmente independientes a los que son la manifestación.
Un ejemplo: Una manifestación por los recortes de educación, genial, que montón de gente.
De pronto aparece una bandera republicana, una comunista, otra falangista, otra del orgullo Gay, otra anarquista, otra de no se que partido, otros que ponen un cartel diciendo cualquier otra cosa incoherente para hacer la gracia.
Veo geniales los ideales de cada uno, pero en ese momento el motivo de la manifestación empieza a dividirse, unos van para pasarlo bien, otros para liarla, otros que cobran su sueldo mientras cierran locales que deciden trabajar y el motivo real de la manifestación pierde toda su fuerza y credibilidad.

Misma manifestación por la educación, con banderas que no van al caso.
Quizás sea debido a mi juventud, pero no logro entender aún, como es que algo que votamos nosotros mismos nos domina, como hay un gran descontento social, como vemos que cada día nos engañan, y seguimos votando a los mismos una y otra y otra vez.
Soy consciente de que los cambios asustan, pero gente con carrera que está parada y/o fuera del país, gente que no tiene para formarse pero tampoco puede trabajar, ofertas de trabajo que piden experiencia, pero en ningún lugar te dan para obtenerla, constantes contratos basura, jefes tiranos. Personalmente no creo que este sea el camino. Y nuestra gran protesta tomárnoslo con humor, mandar inofensivos Tweets en Hashtag en los que nos reímos. No estoy haciendo apología de nada. Pero simplemente creo que como mínimo deberíamos sacar otros partidos, votar diferentes, hacer partidos nuevos y sacar a esa gran mugre que no hace mas que enriquecerse a nuestra costa mientras ponen cara de tontos.

Quizás tenga poco conocimiento en estos temas, y poca edad, pero tengo lo suficiente para darme cuenta de como se ríen de toda la población. No he puesto nada que no se sepa, pero no podía callarme mi opinión. Lo mejor es que por más casos de corrupción, engaños y robos que hayan, nos enteraremos, nos cabrearemos y seguiremos comportándonos igual que siempre.

Evidentemente, y no pienso decir afortunadamente porque aún así hay un gran número de políticos corruptos, ladrones y mentirosos, algunos se salvan. El que se quiera dar por aludido algo esconderá.

miércoles, 28 de agosto de 2013

Correr una popular

El motivo de correr una carrera popular puede ser diferente para cada persona. Desde la autosuperación, la vocación, hasta la curiosidad o incluso la derrota en alguna apuesta.
Sin embargo lo que no hay duda es que lo que todo el mundo espera a la hora de correr una carrera popular, es disfrutar la experiencia, pasarlo bien, terminarla, compañía con amigos y familiares, y por qué no, un punto de competitividad sana.
La mayor parte del peso del disfrute y la seguridad, suele recaer en la organización, pero en ocasiones, son los mismos corredores, que yo creo por desconocimiento, pueden llegar a amargar una carrera.
Tal es el punto que hasta se llegó a extender por las redes sociales el término (a mi modo de ver hasta un poco agresivo) de #RunnerDeMierda.


No voy a criticar las acciones cometidas, puesto que ya están mas que criticadas y tengo que admitir que estoy de acuerdo, de hecho lo que me planteo es justo dar una serie de consejos si me lo permiten, a ese colectivo, en el que probablemente no se den ni cuenta de que estén dentro.


  1. Por tu bien y el de los demás, las carreras de 5.000m y 10.000m no se deciden en la salida, no es necesario salir ni el primero, ni empujar al resto para ponerte pronto en la cabeza, me he encontrado un montón de veces con la situación de encontrarme gente así y que luego en mitad de la carrera está con la lengua fuera. Las carreras deben ser progresivas, de menos a más, por lo contrario no solo te cansarás más y llegarás en peor estado, sino que encima te harás menos tiempo.
  2. Los recortes (atajar) a mi modo de ver son el equivalente popular al Doping en las competiciones profesionales. Si tienes que recurrir a eso eres novato, si eres novato es dudoso que ganes, no te juegas nada en esa carrera, hazla legal y limpia, cuando llegues a casa estarás más satisfecho.
  3. Los avituallamientos son para todos, no intentes coger más de lo que te corresponde aunque te haya parecido excesivo el precio, ten en cuenta que el que haya llegado detrás no tiene culpa, está participando en lo mismo que tu y se puede quedar sin su bolsa de corredor o su agua que tan bien le vendrán.
  4. Esto no es una carrera de formula 1, no tienes que taponar a drede (esto lo he visto tanto a un corredor solo como a algún grupo), si por circunstancias de la carrera, es una zona estrecha y notas que la persona o las personas que están detrás, van a mejor ritmo, no las tapones, si es posible deja un espacio para que pase, tarde o temprano te adelantarán igual, lo único que conseguirás es que la otra persona pierda tiempo.
  5. Si vas a hacer un cambio de lado un poco brusco avisa con la mano. El recorrido no es sólo para ti.
  6. De la misma forma si por motivos X (vomitos, atarse las cordoneras, cansancio) Te tienes que parar y de una forma brusca, por tu seguridad y la de los demás échate a un lado, el de atrás no tiene por qué esperarselo.
  7. Hidrátate aunque te entre flato, calienta y estira antes de la carrera, como he mencionado lo primordial es la seguridad y disfrutar. Cuantos menos sustos y lesiones mejor.
El objetivo es pasarlo bien, nadie te va a valorar mas o menos por quedar en el puesto 300 o en el 800, las posiciones son algo subjetivo e irrelevante, si te quieres superar guíate por la distancia y por tus tiempos. Recuerda que todos han ido a pasarlo bien y nadie es menos ni más que nadie.

jueves, 22 de agosto de 2013

Una retirada a tiempo es una victoria

El otro día corriendo me pasó algo que venía advirtiendo casi desde lobosillo, y era el Sóleo, el fisio consiguió hacer un apaño, pero no ha sido suficiente.
Me dio tal pinchazo que me hizo tener que volver a mi casa a duras penas y desde entonces estoy en reposo, fastidiado una vez más por no poder correr.

Hoy mi padre me ha hecho entrar en razón con la carrera del Llano del Beal, que por mucho que vaya un pelín mejor, debo guardar reposo o no me curará bien. Creo que esta es la única vez que se puede aplicar la expresión "correr es de cobardes", porque verdaderamente me ha costado tener valor para decirme a mi mismo que no soy capaz, de decir a mis compañeros que no voy a ir y dejar un dorsal sin movimiento, de tener cabeza y ser mínimamente inteligente como para saber que hacer esta carrera no me será conveniente ni saludable. Tendré cabeza y esperaré a estar recuperado para volver a trotar, no tiene porque haber prisa.

Toca una temporadita de reposo y de dejar en el zapatero las zapatillas de correr. Mientras imagino que tendré más tiempo para estudiar y escribir, con ganas de volver de nuevo a las andadas, y de conseguir ya finalmente unas camisetas para RunPiña.
Con ganas de volver a la batalla
Tenía ganas de ver a Javier Saura y a Juanma Molina, y por supuesto de correr con RunPiña, pero siempre habrá mas carreras, y a partir de enero comienza lo bueno.

lunes, 19 de agosto de 2013

Entrada politemática

A pesar de la falta de escritura he seguido entrenando, me he seguido motivando. Hasta participé en un triatlon familiar. El de Gerifacil (duchas por baños).



Mi problema fue que al no poder ir el día anterior a que nos enseñasen el recorrido, en el tramo de Bici me perdí debido a diversas complicaciones, hasta se me salió la cadena. Aún así con todas, fue una muy grata experiencia, nadar y correr por supuesto bien. Pero sigo prefiriendo el mundo del running, es lo que realmente me gusta y me motiva.

La proxima carrera pendiente que tengo es la del Llano del Beal, otra realizada como no por la Famu, con una pinta increible, muy lamentablemente, ayer haciendo trote cochinero me hice daño en el gemelo. Espero estar listo para entonces, el problema es que hoy no podré entrenar, y es una lástima, pues tenía ganas de ver a mi entrenador.




Respecto a Runpiña, las camisetas al fin nos van a llegar, pero sin imprimir, habrá que colocarle todos los logotipos.

Y por supuesto este Blog. ya hice un videotutorial para que no te moleste llevar una mochila, pero tengo que retocarlo.

Quisiera recalcar la importancia de hidratarse en verano y de estirar, debido a todo lo que estoy observando este verano con corredores. Estoy ardiendo de ganas por recuperarme ipso-facto, pues sólo tengo ganas de seguir corriendo.

Luego otra cosa de la que quisiera hablar es de la gran enhorabuena que se merecen todos los atletas que han ido en representación de España al mundial de atletismo de Moscu, son unos auténticos grandes, hay que saber apreciar lo que les ha costado llegar hasta ahí y como eran capaces de superar sus propias marcas, no se les puede exigir más, sobretodo teniendo en cuenta lo que dan de ellos mismos, y en las condiciones que van.

Ya que esta es una entrada extraña porque no me he centrado en nada, si eres corredor y te apetece ver una, recomiendo muchísimo esta, a mi me encantó.


martes, 6 de agosto de 2013

Crónica V Cross de Cabo de Palos

En mi opinión, debido a la enorme cantidad de gente que se acumula, cuestas y tramos de espacio reducido, no por otro motivo sino la geografía del terreno, esta es una carrera que sólo se puede hacer para disfrutar, no para lograr tiempos. Y eso fue lo que hice.

Desde el principio se acumularon delante runners novatos, lo que hace una amplia diferencia entre el crono real y el que se marca desde el principio. Además se ha de tener en cuenta eso, que muchos que salen tan al principio decaen enseguida, y es una acumulación de gente difícil de esquivar en cuestas y en espacios estrechos, así que lo ideal es olvidarse de marcas y tratar de disfrutar de los paisajes.
Fuimos la mitad del equipo, aunque Pablo Aarón en lugar de corredor vino como apoyo moral, muy eficiente por cierto.
La carrera además de por si se hace dura por las cuestas, lo que si es cierto es que no hacía tanto calor. La única pega que veo es que el avituallamiento debería haberse colocado un pelín antes, ya que se encontraba casi al final.
Recuerdo haberle declarado mi amor a un hombre que por la zona de tierra se dedicó a lanzar agua con una manguera. E iba toda la carrera con Joseda, pero se puso en una zona estrecha un hombre delante que hasta que no se ensanchó la zona fue imposible de adelantar, pues tampoco dejaba ni a mí ni al resto que ibamos detrás. Aunque Joseda decidió esperarme.
Y nos encontramos ante el sprint final. Como sabéis no ando en mi mejor época como corredor, así que fue un gran apoyo moral.
Cuando nos encontrábamos a unos 20 metros de la meta, mientras una conocida me animaba para apretar, decidimos hacer lo que planeamos, una entrada triunfal, y mas o menos así quedó:
A mi modo de ver fue una carrera divertida. La bolsa de corredor muy muy generosa, y amorticé el precio con la zona de masaje. Puede parecer excesivo apuntarte a una carrera cuyo coste son 12€, sin embargo yo creo que en este caso lo valía por todo aquello que incluía: pepinillos, ensalada, barrita, isotónicas, agua como no, camiseta de corredor, descuento de 12€ de corte inglés (apuesto a que subieron el precio de los productos hace poco para lanzar esa oferta, pero bueno, así es el mercado) una camiseta que la verdad a mi me gustó bastante, masajes, no se, en general, siendo así la carrera, yo creo que al menos esta para lo que contenía, no fue un precio tan abusivo, otra cosa son las que cuestan ese mismo precio y no incluye nada.

Y bueno un saludo especial para José Alarcón, Sergio Saez y para Javier Saura, que aunque estén de baja forma por el verano, se hicieron muy buenos tiempos para ser el Cross de Cabo de Palos, un cross en donde no me importa subir de 20'. También me encantó volver a ver otra vez a Molina corriendo.
Y bueno un placer como siempre hacer otra carrera con mi equipo RUNPIÑA.



miércoles, 31 de julio de 2013

Milla Urbana popular. Santiago de la Ribera

Pues vengo a contar la carrera que hice el domingo mientras me preparo para la de Cabo de Palos de este sábado.
Finalmente se confirmaron mis sospechas, de que iba mal. De que finalmente iba a ser más lento de 5.43, que fue la marca que hice justo antes de comenzar a correr de una forma más seria. Aunque parezca una tontería para mi vuelve a ser una llamada de atención a que no lo estoy haciendo del todo correcto.
Pese a los ánimos que me llegan, los cuales agradezco como el que más, no necesito consuelo, sino exigencia, no es normal por muy de baja forma que esté, que lleve peor forma que antes de empezar a entrenar, sería como que estos 3 años entrenando, (pese a que no han podido ser en progresión constante) no han servido para mucho, de todas formas ya describí en la entrada anterior lo que creo que son las posibles causas. También es cierto que llevo una quincena sin mi entrenador, pero no es escusa, de cualquier forma voy a relatar un poquito la breve pero intensa y divertida carrera.
parte de equipo RunPiña

Como ya indiqué fue otra carrera con organización de la FAMU entre otros, donde se encuentra el gran presidente Juan Manuel Molina.
Nunca pensé que tendría tan de cerca a un atleta olímpico, el cual admiraría tanto y que a la vez fuese tan cercano, pero finalmente es así, es más, todavía me sorprendió más cuando le entró el gusanillo y decidió participar también.
Era un circuito cerrado donde ser disputaban las pruebas de las diferentes categorías, además había carrera con carricoches y después una sorprendente carrera de familias por relevos, fue muy curiosa.

Algo muy destacable fue cuando al empezar la carrera me puse junto a Molina y me hizo mucha gracia cuando me empujó y me dijo: "Tu que haces aquí, tiraaa."
Juanma Molina y sus campeonas conmigo
Básicamente llevé el mismo ritmo todas las vueltas, se que siempre se piensa igual, pero sigo pensando que pude apretar mucho más en la misma recta, hasta que no lo vuelva a repetir no lo sabré, igualmente como organización y como carrera estuvo genial, por no hablar del nivelazo que se podía ver por ahí tales como Jose Abel Cano. Me gusta cuando hay tanto grande, juntar eso y que voy para abajo me anima aún más para seguir practicando, para seguir mejorando, la próxima milla como poco tendrá que ser por debajo del 5'20''. Lo que si estoy seguro es que si se sigue haciendo esta carrera el año que viene, repito.
Pronto nos veremos en el Cross de Cabo de Palos.