Juanma Molina, me ha demostrado que la organización ha cambiado, y aunque hace unos meses lo habría creído imposible, este 23 de junio voy a participar de nuevo en Lobosillo, un 10k, ese día escribiré una crónica de mi experiencia en esa carrera.
Para mi va a ser bastante importante y simbólica, e iré realmente a disfrutarla.
La inscripción se encuentra disponible aquí.
¿Por qué decido apuntarme?
Muy sencillo, ni el organizador es el mismo, ni la organización se le parece. Ahora, interviene en esa organización La FAMU.
Hay puesta en el reglamento información muy importante como esta:
Click en la imagen para agrandar
Creo que será la forma de superar dicha experiencia, enfrentarme a correr y en el mismo pueblo. Además esta vez iré acompañado no solo de mi familia, sino que vendrá mi compañero Fran toda la carrera.
En cualquier caso esto es solo una entrada informativa de que voy a hacer la carrera, estoy listo y preparado. Y tampoco quiero hacer ningún tipo de marca. Tengo muchas ganas de hacer ese cross en esa ciudad, y demostrarme a mi mismo que puedo con eso, física y sobretodo mentalmente, me enfrentaré a mis recuerdos y a mis fantasmas, porque soy capaz.
Hoy, he hecho el 2.000k 30'' más lento que mi mejor marca, es decir, en 7'48. Casi me da vergüenza decir esa marca, pero realmente no, pues tengo que notificarmelo, para ver después que he vuelto a mejorar y que no solo me vuelvo a quedar donde antes, sino que lo mejoro.
He hecho todas las pruebas que suelo hacer mucho peor de lo habitual.
Ya iba con la mente nublada, pero aún así, por mucho que me he esforzado, no he conseguido más que ese tiempo.
Estoy insatisfecho por no haber logrado mis objetivos. Y esos mas de 15 días de reposo me están pesando pero bien, tanto, que he subido 3Kg, y no precisamente de musculatura.
Creo que es algo que va encadenado y todo tiene que ver, también tengo las piernas muy cargadas, los tenis se me han roto, y le he tenido que hacer el cambiazo a mi hermano, ya que él no usa los suyos. Aunque no es algo de lo que me enorgullezca. Y aunque sean el mismo modelo, no tiene mi pisada, los noto diferentes, pero evidentemente mejores que los rotos.
Estoy poniéndole solución, cuando consiga dinero, me compraré otros tenis, mientras voy a manta eléctrica.
Mi entrenador me ha mandado a una nutricionista deportiva, me hará un chequeo, consejos y creo que una dieta completamente gratis.
No tengo nada que perder.
Esto más que como un bache, lo tengo que ver como el muelle que se hace al dar un salto, pronto subiré, es mayor motivación y mucho mayor reto, ya me he recuperado un montón de veces de lesiones mucho peores, y pase lo que me pase, puedo recuperarme otras tantas
Hoy he vuelto a entrenar, llevo 2 días seguidos, como siempre desaconsejo, pero el ir poco a poco, me mata.
Muchas veces se oye decir, y se valora mucho la constancia de los deportistas, que no son vagos y que tienen un gran coraje al ponerse esos límites.
¿Y si os digo, que a mi me cuesta mejorar las marcas, pero no ir a entrenar? Me gusta tanto, que dudo que vaya por disciplina, por cabezón, o por constante. Es como al que le gusta dibujar o leer (a mi me gusta leer). Que le digan que tiene gran constancia por leer libros nuevos cada 3 o 4 días. O por dibujar mucho.
Es algo que me gusta tanto, que no es constancia, sino manía, ganas, ilusión.
Hoy después de tener las piernas muy muy cargadas, después de hacer ayer monte, el viernes multisaltos y el miércoles circuito de cuestas, más haber estado enfermo recientemente, más los tenis quemados a los cuales les tengo que poner remedio cuanto antes. He hecho series de 4x1000. La última a 3.42. Finalmente ha cambiado a 3 series sólo debido a que me estaba quedando solo debido al calor que hacía, vamos a cambiar la hora de entrenamiento.
Llevo mucho acumulado desde el lunes, he empezado de golpe y eso no es bueno.
Pero es que me siento muy pesado, y muy muy patata.
Por lo que se ve el concepto poco a poco no lo tengo muy asimilado.
Desde el lunes que tomé el último antibiótico, ya he entrenado 4 veces, en mejor forma de lo que esperaba, pero con mucho por recuperar.
Ese mismo lunes, hice series, el miércoles circuito con cuestas, y el viernes, por si no era suficiente, circuito noruego con unos multisaltos después.
Yo estaba contento con eso, cuando Fran, mi compañero de retos me llamó ayer domingo, diciendome de practicar ya para ello.
Hay que empezar poco a poco, y mi idea era subir la atalaya y bajarla 2 veces, pero entre que perdí fondo, se me quemaron las suelas, y llevaba plomo en las piernas, me tuve que conformar con una subida por la parte de la ruta y una bajada.
Lo único que me consuela es que el 1º entrenamiento, debe ser el peor, los baches que vengan ahora y no después.
Esto va a ser también metafóricamente como la subida a un monte, estoy aún calentando por el pie, pero no se me va a resistir la cima.
Ahora tengo examen, lamento la brevedad.
Yo y el gemelo mío que me he comido en esas 2 semanas de reposo
Nota: todos estos entrenamientos serán con abundante agua.
Afortunadamente el lunes llegó a su fin esas 2 semanas de desesperación con faringitis sin poder entrenar, y dejar de tomarme el antibiótico.
Tras dos semanas sin correr y sin hacer nada, volví mas gordo, no sólo lo pensaba yo, sino que también me lo confirmaron mi entrenador y mis padres.
Aunque he perdido bastante, y se nota no solo en las sensaciones y en las pulsaciones, para llevar 2 semanas, no he vuelto tan mal como pensaba, y por lo que estoy viendo en unos pocos entrenamientos volveré a coger mi nivel.
Amigos apoyándome a mi vuelta
Las vuelta a empezar son muy duras, sobretodo cuando este deporte se hace un vicio.
Ya que correr, si bien se puede recuperar tu nivel medianamente fácil una vez lo has tenido. Es mucho más fácil de perderlo con poco tiempo que no entrenes. Es muy desagradecido, sin embargo como no tengas que entrenar y lo hagas, tu cuerpo será más agradecido todavía.
Así que allá van una lista de consejos evidentes, pero no por ello menos necesarios:
No volver hasta que no te lo diga tu médico o aquella persona que te esté tratando.
Una vez puedas, comunicárselo a tu entrenador, y si no te recomienda volver aún, aunque cueste, es mejor seguir haciéndole caso, más vale esperar 3 días más que no 3 meses.
Si es una lesión de piernas, a ser posible, intentar al principio un terreno que no desgaste mucho, véase tipos de suelo.
Hacer los ejercicios marcados por tu entrenador, él sabe lo que hace, sin embargo si tienes alguna dolencia de cualquier tipo es imprescindible que se la cuentes, él puede ser observador y darse cuenta, pero tampoco es adivino.
No volver como si creyeses que sigues igual, es mejor ir poquito a poco que lamentar, es duro, pero seguro.
Se necesita tener las metas claras y constancia, pero creo que eso a cualquier corredor le sobra.
Una vez has vuelto a tu nivel, observa con satisfacción y orgullo a donde has vuelto a llegar.
Hola, hoy vengo a contar algo diferente, algo distinto a lo que suele tratar mi Blog, a pesar de ser una historia personal. Hoy no va sobre si me costó hacerlo, ni de que bien me lo pasé, ni de motivación, ni de que consejos te puedo dar para correr.
Hoy vengo a contar algo que hasta ahora me costaba contar, algo que no me gustaba decir, pero ya me siento dispuesto a decirlo, no me tengo que avergonzar, pues no fue culpa mía, algo que no tengo que esconder, pues puedo seguir con mi vida; una historia que le puede servir a mucha mas gente.
Esta vez querido lector, agradezco tu tiempo antes de que termines de leerlo.
Todo comenzó el 02/07/2011, me sentía mas fuerte que nunca, había mejorado un montón en un año entrenando, me encantaba correr con los míos, sin embargo mis ganas de correr eran tales, que me quería apuntar a toda aquella carrera popular que me salía por delante.
Sin embargo era demasiado nuevo para haber oído hablar de Casiano como organizador, aunque llevaba lo suficiente como para haber oído hablar de él como corredor.
Me sentía con fuerzas para ganar, en mi categoría tocaban hacer 6 Km, hacía unos 40º, sin embargo el verano aquí suele tener esa temperatura, y de hecho entrenaba con esa temperatura, y el día anterior me probé haciendo un Km haciéndome un 3'15'', era mi mejor marca desde la vez anterior que me probaba y lo hice muy relajado precisamente porque corría al día siguiente. Lo que quiero decir con esto, es que para mí, me veía increíblemente fuerte.
Era la primera vez que mis padres venían a verme correr. Conocí a un chaval antes de la carrera, le tocaba otra distancia, bebí agua del baño, pues solo daban fanta y/o CocaCola y no me gustan las bebidas con gas.
Poco después anunciaron la salida, me encontraba fuerte para salir rápido, pero sin pasarme.
Un buen arranque.
No abundaba la sombra, sin embargo me encontraba bien, era dar la vuelta a un circuito de 3 Km dos veces, me veía el primero en todo momento, podía tirar mucho más, por eso cuando vi a mis padres al inicio de la 2º vuelta, les avise de que iba regular, de que podía tirar mucho más, y me dispuse a ello, continué, otra vez pasando por una carretera sin edificios ni nada mas que un voluntario de peto reflectante al final de una larga recta.
Me quedaban 3 calles, aún podía ganar, sin embargo sin saber por qué, empezaba a decaer, pero yo quería seguir, quería ganar, todavía me quedaban fuerzas, pero después de eso, no recuerdo nada más.
Según mi madre, llegué a la meta haciendo Zig Zag con la cabeza ida y en 2º puesto de mi categoría, y justo cuando llegué a la meta me desplomé en el suelo. La gracia estuvo en que no hubo ninguna ambulancia ni puesto sanitario en esa carrera, cosas del organizador.
Media hora en el suelo, después de que mi padre me echase todo el hielo disponible mientras estaba inconsciente y de que un corredor me pusiese un tubo en la boca para que pudiese respirar sin morderme la lengua, llegó la ambulancia, pues hasta entonces eran los únicos que me habían socorrido.
Evidentemente no lo recuerdo, pero de camino a Murcia en la ambulancia con mis padres, mi corazón dejó de latir durante bastantes segundos, no se exactamente cuantos ni si llegó a ser minutos, pero a mis padres le parecieron horas. Afortunadamente y es por eso por lo que puedo contarlo volvió a latir. No todo quedó ahí, estuve en coma, y cuando desperté por primera vez sin ser consciente de lo que hacía, me arranqué las vías y me decidí a salir, y tuvo que ser entre varios enfermeros y el de seguridad los que me redujeron, no sin complicaciones. Razón por la cual me desperté atado, no todo quedó ahí, estaba bastante aturdido, y no podía beber agua, pues vomitaba bilis, pero la garganta me ardía como nunca me ha quemado nada. Me tuve que quedar otro día más en el hospital en observación.
No creo que sea necesario decir como lo pasó la gente cercana a mi, sobretodo mi familia. Lo más gracioso es que me dijeron que fue un simple golpe de calor, y con la atención adecuada podría haber sido una anécdota de 2 minutos.
Después de eso pensé que no quería correr nunca más y destrocé mi reloj (razón por la que ahora corro sin él, no quiero exigirme más).
El alcalde de Lobosillo Manuel Duran y Casiano no tardaron en presentarse. Personajes públicos representantes y organizadores de la carrera.
Casiano Navarro enseguida me dijo que le recordaba a su difunto hijo, mientras que el alcalde me prometía florituras y mi copa ganada.
Camiseta irónica
Era el primer año que esa carrera no era gratuita, y pasó a costar 6€ por corredor, que falte un poco de avituallamiento, que falten camisetas, como muchas otras veces le falte a este organizador, pase, que le falte personal de seguridad, bueno. ¿Pero que se beneficie a coste de sanidad?
Ambos en cuanto descubrieron que no les denuncié por la falta de puesto sanitario, se olvidaron de mí completamente hasta el punto de que no me cogen el teléfono. Pondría su numero gustosamente, a ver si tuviera alguien suerte, lamentablemente es ilegal y no me rebajo a su nivel.
Mientras mi familia y yo tenemos que vivir con ello, ellos continúan felizmente con sus quehaceres, Casiano sigue organizando carreras tan esplendidas como la de Mazarrón, o la de San Silvestre de Murcia (videos abajo)
Al menos me consolaría pensar que fue un simple error, pero veo que los "recortes sin importancia" se siguen dando, y hasta que no haya más de una desgracia no parece que vayan a parar.
Mi consejo personal, animo a todos aquellos corredores (y no soy el único que lo piensa) que no participen en ninguna carrera organizada por este señor.
Respecto al señor Duran, ya tiene la publicidad y atención que esperaba por dicho pueblo del demonio. Muchas gracias a ambos.
Ahora veamos de eso, que anunció la prensa: la verdad 1, la verdad2 (Donde recuerdo haber comentado y que me hayan borrado dichos comentarios)
No se si notarán alguna pequeña diferencia entre la mía y la de los medios de comunicación, minucias.
Para más información contacten conmigo. Gracias.
Actualmente sigo corriendo, si bien aún no tanto como antes y me costó bastante volver a empezar, si que lo hago con muchas ganas, eso si sin exigirme, sin reloj, simplemente sensaciones y lo que me marca mi entrenador. Siempre miro quienes organizan cada carrera antes de inscribirme.
Hola amig@s, la entrada de hoy no irá a la biblioteca de Running debido a que no es ningún consejo, sin embargo es una experiencia más y más ilusiones que poder compartir.
Ahora mismo, me sigo encontrando en el momento que todo runner sabe que algún día le pasará, pero no quiere que llegue nunca, caer enfermo y no poder correr, es una simple faringitis, pero está tardando más de lo esperado y voy ya camino de las 2 semanas sin correr.
Ahora mismo tengo que parecer el típico animalito castrado, poniéndome gordo y seboso, con las piernas fofas, humor alterado y sin poder hacer aquello para lo que estoy hecho.
Sin embargo prefiero tomarme esto como "unas vacaciones forzadas", esto me ha ayudado a planificar un poco más mis retos. Todos ellos serán con mi amigo Fran, futuro IronMan y al que le dedico esta entrada.
Mi primer reto, como ya sabréis los que leéis este Blog habitualmente, es hacer las 17 carreras de la running challence, y competir duro a ver que logro, esto será con un nuevo equipo que nos vamos a hacer que ya nombré, RunPiña, aquí están los diseños provisionales, ya que hay más bocetos:
Bien, eso no era tan sorpresa ni tan secreto, pero se encuentra entre mis retos futuros a corto plazo.
Luego, está el reto de Grecia, creo que ya empezaremos a necesitar patrocinadores, pero lo que está claro es que lo haremos, y que va a ser en el periodo 2013/2014. Será subir y bajar el Monte Olimpo corriendo, aquel lugar donde se hallaban los Dioses griegos, a subir el monte más alto de toda Grecia, al pico Mitikas y tengo muchas ganas.
Son en total 50 Km, 25 subiendo y 25 bajando, pensamos llegar a la cima más alta que se pueda llegar por las rutas de senderismo, estaremos listos para ello y en breve comenzarán los entrenamientos específicos.
Y por último, el reto más a largo plazo y con el que necesitaremos muchos más recursos, tiempo y mentalidad, pero que me hará aprender chino, será recorrer la Gran Muralla. Pasando por Gansu, Hebei, Henan, Hubei, Hunan, Jilin, Liaoning, Mongolia Interior, Ningxia, Pekín, Qinghai, Shaanxi, Shandong, Shanxi, Sichuan, Tianjin y Xinjiang.
Es patrimonio de la humanidad y de sus 8851 kilómetros de largo, solo se conserva un 30%
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